W ciągu roku treningowego triathlonisty, zajęcia grupowe zmieniają się w zależności od pory roku oraz okresu treningowego. Każdego tygodnia spotykamy się na grupowym treningu pływackim oraz biegowym.

W okresie zimowym, w którym kładziemy nacisk na budowanie siły, treningi wzbogacone są o zajęcia treningu motorycznego, natomiast w okresie letnim organizujemy wspólne kręcenie na rowerze.

Celem większości zawodników jest udział w zawodach. Triathlon ze względu na swą specyfikę połączonych trzech dyscyplin wymaga dobrej organizacji i umiejętności szybkiego przebrania w strefie zmian. 

Na zawodach wewnętrznych, zawodnicy mają okazję na przećwiczenie całego schematu zawodów triathlonowych, poczucia sportowej rywalizacji i motywowania się nawzajem. W urokliwym klimacie górskim organizujemy bezpieczne zawody, które stanowią namiastkę prawdziwej rywalizacji. 

Kilka razy w roku organizujemy warsztaty, na których wspólnie trenujemy pod okiem wykwalifikowanych trenerów oraz gdzie odwzorowujemy warunki startowe z limitem. 

Chcemy, by nasi zawodnicy byli cały czas pozytywnie zaskakiwani, dlatego podczas każdych warsztatów pojawiają się specjaliści z różnych dziedzin - dietetycy, psychologowie sportowi, fizjoterapeuci oraz fizjolodzy. Współpracujemy z Centralnym Ośrodkiem Sportu w Szczyrku wykorzystując jedną z najlepszych baz przygotowania fizycznego w Polsce. 

Raz w roku organizujemy wspólny wyjazd na obóz w odpowiednio przygotowane pod kolarstwo miejsca poza granicami kraju. Pragniemy propagować rodzinne wyjazdy, dlatego dajemy możliwość zabrania ze sobą najbliższych, dla których organizujemy wspólne treningi dostosowane do ich sportowego poziomu. 

Podczas obozu wzmacniamy technikę kolarską, biegową i pływacką w pięknym klimacie słonecznych i urokliwych miast. Znajdujemy czas na trening, relaks oraz wspólne zwiedzanie.